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डाॅ. फौजिया नसीम ‘शाद’
(नया अध्याय, उत्तराखण्ड) (w) 6395080071
सुंदर त्वचा का राज – सही देखभाल
चेहरे की त्वचा पर दाग-धब्बे होना एक आम समस्या है। इसके कारण चेहरे की रंगत असमान दिखाई देने लगती है। धूप के अधिक संपर्क, त्वचा की उचित देखभाल न करने तथा अनुपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों के इस्तेमाल से त्वचा संबंधी समस्याएँ बढ़ सकती हैं। इसलिए त्वचा की प्रकृति को समझते हुए उसकी उचित देखभाल करना आवश्यक है।
धब्बेदार त्वचा के प्रमुख कारण
त्वचा की उचित देखभाल न करना। सस्ते अथवा अनुपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग करना। धूप में अधिक समय बिताना। त्वचा में होने वाले प्राकृतिक बदलाव। त्वचा पर होने वाली जलन या सूजन के बाद दाग-धब्बे रह जाना। त्वचा की प्रकृति के अनुकूल उत्पादों का चुनाव न करना।
त्वचा की देखभाल के कुछ उपयोगी उपाय
चेहरे को नियमित रूप से हल्के और त्वचा के अनुकूल क्लींजर से साफ करें। त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें। धूप में निकलते समय सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें और आवश्यकता पड़ने पर उसे दोबारा लगाएँ। किसी भी नए सौंदर्य प्रसाधन का प्रयोग करने से पहले उसकी थोड़ी-सी मात्रा त्वचा के छोटे हिस्से पर लगाकर जाँच लें। त्वचा पर जलन, खुजली या लालिमा होने पर उस उत्पाद का इस्तेमाल बंद कर दें। चेहरे पर किसी भी घरेलू नुस्खे का प्रयोग सावधानी से करें। नींबू जैसे अम्लीय पदार्थ सीधे त्वचा पर लगाने से बचें।
क्या करें?
अपने आहार में हरी सब्जियों, मौसमी फलों और पौष्टिक खाद्य पदार्थों को शामिल करें। पर्याप्त पानी पिएँ और त्वचा को स्वच्छ रखें। सौंदर्य प्रसाधनों का चयन अपनी त्वचा की प्रकृति के अनुसार करें। धूप में निकलते समय त्वचा को ढकने के लिए छाते, टोपी या अन्य उपयुक्त साधनों का प्रयोग करें। चेहरे पर बार-बार नए प्रयोग करने से बचें। यदि दाग-धब्बे लगातार बढ़ रहे हों, उनमें खुजली या दर्द हो अथवा उनकी प्रकृति में बदलाव दिखाई दे, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।
सुंदर त्वचा के लिए ज़रूरी है सही देखभाल। सुंदर त्वचा केवल गोरी या बेदाग त्वचा का नाम नहीं है, बल्कि स्वस्थ, स्वच्छ और सहज त्वचा ही वास्तविक सुंदरता का प्रतीक है। त्वचा की देखभाल के लिए महँगे सौंदर्य प्रसाधनों से अधिक आवश्यक है सही जानकारी, नियमित देखभाल और अपनी त्वचा के प्रति संवेदनशीलता। उचित देखभाल अपनाकर हम त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने की दिशा में सार्थक कदम उठा सकते हैं।
(विभूति फीचर्स)
