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सुश्री सरोज कंसारी
साहित्य-साधना एवं शिक्षा जगत को समर्पित
(कवयित्री, लेखिका एवं शिक्षिका)
नवापारा/राजिम, रायपुर (छ.ग.)
(नया अध्याय, देहरादून)
लेख –
सहानुभूति से आत्म-ज्ञान तक का सफर — एक अनंत यात्रा : सुश्री सरोज कंसारी
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सहानुभूति से आत्म-ज्ञान तक की यात्रा वास्तव में मानवीय चेतना के सबसे सुंदर और गहरे विकास का नाम है। यह यात्रा तब शुरू होती है जब हम अपनी व्यक्तिगत सीमाओं से बाहर निकलकर दूसरों के दर्द और खुशी को महसूस करना सीखते हैं। सहानुभूति वह पुल है जो हमें ‘स्व’ से ‘सर्व’ की ओर ले जाता है, जहाँ हम यह समझते हैं कि हर व्यक्ति के भीतर वही संघर्ष और वही चेतना प्रवाहित हो रही है जो हमारे भीतर है।
सहानुभूति का पहला चरण दूसरों के प्रति संवेदनशीलता है। जब हम किसी के आंसू देखकर विचलित होते हैं या किसी की मुस्कान में अपनी खुशी ढूंढते हैं, तो हमारा अहंकार धीरे-धीरे पिघलने लगता है। यह प्रक्रिया हमें सिखाती है कि हम इस ब्रह्मांड में अकेले नहीं हैं। दूसरों के अनुभवों को जीना हमें जीवन के विभिन्न आयामों से परिचित कराता है, जिससे हमारी संकीर्ण सोच का दायरा विस्तृत होने लगता है।
जैसे-जैसे हम सहानुभूति में गहरे उतरते हैं, हमें यह अहसास होने लगता है कि दुनिया में दुख का मूल कारण अलगाव की भावना है। जब हम दूसरों के प्रति करुणा से भर जाते हैं, तो हमारे भीतर का ‘मैं’ छोटा होने लगता है। यहीं से आत्म-ज्ञान की नींव पड़ती है। हम यह समझने लगते हैं कि यदि हम दूसरों के साथ जुड़ सकते हैं, तो इसका अर्थ है कि हमारे बीच कोई अदृश्य धागा है जो सबको एक सूत्र में पिरोए हुए है।
आत्म-ज्ञान की दिशा में बढ़ा अगला कदम आत्म-अवलोकन है। जब हम दूसरों के प्रति सहानुभूति रखते हैं, तो हमें अपनी भी कमजोरियों और भावनाओं का गहराई से बोध होता है। हम सोचने लगते हैं कि जो प्रेम और दया हम दूसरों को दे रहे हैं, क्या हम उसे स्वयं को देने में सक्षम हैं? यह जिज्ञासा हमें अपने भीतर की परतों को खोलने के लिए प्रेरित करती है और हम बाहरी दुनिया के बजाय अपने आंतरिक जगत की ओर मुड़ने लगते हैं।
सहानुभूति और आत्म-ज्ञान के बीच का सेतु ‘साक्षी भाव’ है। एक स्थिति ऐसी आती है जहाँ हम न केवल दूसरों के दुखों को महसूस करते हैं, बल्कि उन्हें एक तटस्थ दर्शक की तरह देखना भी सीख जाते हैं। यह तटस्थता हमें सिखाती है कि भावनाएं आती-जाती लहरों की तरह हैं, लेकिन हमारा मूल स्वभाव शांत और स्थिर है। इसी शांति में आत्म-ज्ञान के पहले अंकुर फूटते हैं।
सच्चा आत्म-ज्ञान केवल किताबों को पढ़ने से नहीं, बल्कि रिश्तों की भट्ठी में तपने से आता है। जब हम किसी विपरीत परिस्थिति वाले व्यक्ति के प्रति भी सहानुभूति बनाए रखते हैं, तो हम अपने धैर्य और विवेक की परीक्षा लेते हैं। यह अभ्यास हमें यह बताता है कि हमारे भीतर कितनी गहराई और सहनशीलता छिपी है। यही स्व-खोज हमें उस सत्य के करीब ले जाती है जहाँ सत्य केवल एक विचार नहीं, बल्कि एक अनुभव बन जाता है।
इस यात्रा में ‘अहंकार का विसर्जन’ सबसे महत्वपूर्ण पड़ाव है। सहानुभूति हमें सिखाती है कि कोई भी हमसे छोटा या बड़ा नहीं है। जब हम दूसरों में स्वयं को देखने लगते हैं, तो भेदभाव की दीवारें गिर जाती हैं। ज्ञान का अर्थ केवल सूचनाएं जुटाना नहीं है, बल्कि उस एकता का अनुभव करना है जो समस्त सृष्टि में व्याप्त है। यही वह बिंदु है जहाँ सहानुभूति पूर्णतः आत्म-ज्ञान में परिवर्तित हो जाती है।
आत्म-ज्ञान प्राप्त होने पर सहानुभूति का स्वरूप और भी दिव्य हो जाता है। अब यह केवल एक भावना नहीं रह जाती, बल्कि एक सहज स्वभाव बन जाती है। एक आत्म-ज्ञानी व्यक्ति इसलिए दूसरों की मदद नहीं करता कि उसे अच्छा महसूस करना है, बल्कि इसलिए करता है क्योंकि उसे दूसरे में भी अपना ही विस्तार नजर आता है। उसके लिए ‘परहित’ और ‘स्वहित’ में कोई अंतर नहीं रह जाता।
यह एक अनंत यात्रा है क्योंकि चेतना का विस्तार असीमित है। जैसे-जैसे हम स्वयं को अधिक जानते हैं, हमारी सहानुभूति और अधिक व्यापक होती जाती है। यह एक ऐसा चक्र है जहाँ हम जितना बाहर (दूसरों की ओर) जाते हैं, उतने ही गहरे अपने भीतर उतरते चले जाते हैं। अंततः, हमें पता चलता है कि जिस ‘सत्य’ की तलाश हम बाहर कर रहे थे, वह हमारे हृदय की करुणा में ही छिपा हुआ था।
सहानुभूति से आत्म-ज्ञान का सफर मनुष्य को पूर्णता की ओर ले जाता है। यह हमें एक साधारण जीव से एक जागरूक आत्मा में बदल देता है। जब हम दूसरों के प्रति संवेदनशील होते हैं, तो हम वास्तव में परमात्मा के सबसे करीब होते हैं। यही वह शाश्वत मार्ग है जो हमें अंधेरे से प्रकाश की ओर और भ्रम से परम सत्य की ओर ले जाता है।
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