“मुस्कुराते जाना हर सवेरे !”

 

सुश्री सरोज कंसारी

कवयित्री/लेखिका/अध्यापिका

अध्यक्ष: दुर्गा शक्ति समिति,

गोबरा नवापारा-राजिम, 

रायपुर, (छत्तीसगढ़)

 

 

              (नया अध्याय, उत्तराखण्ड)

 

 

 

“मुस्कुराते जाना हर सवेरे !”

— सुश्री सरोज कंसारी

 

”हर दिन की शुरुआत चेहरे पर एक मुस्कुराहट के साथ होनी चाहिए।”

 

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सवेरे की सूरज की रश्मि संग, चेहरा सदा गुलजार हो,

होंठों पर सजी प्रतिपल, प्यारी सी हँसी-मुस्कान हो।

हँसने से हर मुश्किल हटेगी दूर, सदा हृदय से खुश रहना,

रौशनी से खुशी फैल जाएगी, यही बहार हो।

 

सुबह की पहली किरण हमारे जीवन में केवल एक नया दिन ही नहीं, बल्कि संभावनाओं का एक नया आकाश लेकर आती है। हम अपने दिन की शुरुआत कैसे कर रहे होते हैं, यही इस बात को तय करता है कि हमारा पूरा दिन कैसा बीतेगा। जब हम सुबह उठते ही अपने चेहरे पर एक सच्ची मुस्कुराहट लाते हैं, तो हमारा पूरा अस्तित्व सकारात्मक ऊर्जा से भर जाता है। मुस्कुराहट केवल एक शारीरिक क्रिया नहीं है, यह मन के भीतर छिपी कृतज्ञता की अभिव्यक्ति है—इस बात की कृतज्ञता कि हमें जीने के लिए एक और खूबसूरत दिन मिला है।

 

आज की भागदौड़ और तनाव भरी जिंदगी में लोग अक्सर सुबह उठते ही चिंताओं और काम के बोझ के बारे में सोचने लगते हैं, जिससे उनका पूरा दिन बोझिल हो जाता है। इसके विपरीत, एक छोटी सी मुस्कान हमारे भीतर छिपे तनाव को कम करती है, आत्मविश्वास बढ़ाती है और हमारे आस-पास के माहौल को भी खुशनुमा बना देती है।

 

याद रखिए, परिस्थितियाँ हमेशा हमारे अनुकूल नहीं हो सकतीं, लेकिन हमारी मुस्कुराहट हमेशा हमारे वश में होती है। इसलिए, हर सुबह मुस्कुराकर नए दिन का स्वागत कीजिए, क्योंकि एक हंसता हुआ चेहरा ही एक सफल और शांत दिन की सबसे सुंदर नींव है। जीवन एक नदी की तरह है, इसे सहजता से बहने दीजिए; बस खुलकर हंसते रहिए और जीवन में आगे बढ़ते जाइए।

 

मुस्कान केवल हमारे लिए ही नहीं, औरों के लिए भी दवा का काम करती है। जहाँ भी हम मुस्कुराकर जाते हैं, वहाँ का तनाव आधा हो जाता है…मुस्कुराना कोई मुश्किल काम नहीं है। बस सुबह उठते ही आईने में खुद को देखकर एक बार मुस्कुरा लीजिए। गहरी सांस लीजिए और खुद से कहिए… “आज का दिन अच्छा होगा”। दस सेकंड का ये अभ्यास आपके दिमाग में सकारात्मक हार्मोन छोड़ता है। धीरे-धीरे ये आदत बन जाएगी और आप देखेंगे कि छोटी-छोटी बातें अब आपको परेशान नहीं करेंगी। जब मन खुश रहता है, तो हमारे रास्ते, खुद-ब-खुद आसान लगने लगते हैं।

 

सवेरे की पहली किरण,

चेहरे पर मुस्कान हो!

हँसते-गाते रहना हमेशा,

यही कोशिश हर क्षण हो!

 

जिस प्रकार प्रतिदिन सुबह सूर्य की पहली किरण धरती को आलोकित करती है, ठीक उसी प्रकार हमें भी यह प्रयास करना चाहिए कि हमारा चेहरा हमेशा खिलखिलाता और तरोताजा रहे। हमारे होंठों पर हमेशा एक प्यारी मुस्कान बनी रहनी चाहिए, ताकि हमारी सकारात्मकता दूसरों तक भी पहुँचे। इससे पूरा उपवन खिल उठे, सारा अंधकार दूर हो जाए, और हर ओर सद्भावना तथा सकारात्मकता का एक नया रोशन सवेरा हो।

 

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